Warum halten meine Reifen fallen?

Warum Ihre Reifen zu halten als die Zeiten auf dem Boden fallen Schwerkraft-Falten Sie alle 10!

Fühlen Sie sich wie verlassene?

Warfen Sie Ihre Reifen durch den Raum in Frustration, die reine Zerstörungen in seinem Weg?

Gut keine Sorge, ich war dort!

Manche Menschen sofort und können für Alter (sie waren wahrscheinlich die gleichen Leute, die Sie in der Schule gehasst) Spinnen zu halten.

Wir Sterbliche können jedoch manchmal eine schwierige Zeit.

In den 4 Jahren habe ich Hula Hoop Reifen Eignung für Frauen jeden Alters, Größen und Formen gelehrt. Manchmal einige Leute einfach nicht scheinen, um den "Kniff" zu erhalten, oder so dachte sie! In der Regel dauert es nur ein bisschen zwicken und Magie, was, die Sie tun können! Wenn Sie in dieser Position und dann werde ich den Grund decken, warum Ihre Reifen fallen werden könnte. Lesen Sie weiter...

Grund # 1 - Es ist die falsche Größe.

Wenn Sie eine von diesen Reifen Kinder von Ihrem lokalen Supermarkt haben, dann vergessen Sie es! Sie sind viel zu klein und zu leicht. Sie benötigen einen gewichteten Reifen-Größe, können Sie auf eBay oder Amazon und lokalen Lieferanten erhalten, geben Sie einfach "Erwachsenen Reifen gewichtet" in Google und sehen, was passiert.

Persönlich ich mag nicht gewichtet diese wirklich schwere (2 Pfund oder mehr) ich habe 2 von diesen und nie benutzen sie wegen wie sie waren böse, mehr sie mir die Prellungen, ich kann Hoo Größe in der Regel nur für 5 oder 10 Minuten mit ihnen.

Empfehle ich die Reifen, die 2 kg oder weniger und werden in der Band von Handle (Gaffer-Band), das die grundlegenden Stoff und kleben an der Haut und Kleidung.

Grund # 2 - schlechte Technik!

Wenn Sie kämpfen, das Reifen drehen zu halten kann dann es sein, denn es müssen nicht nur die Technik noch! Wenn Sie in den 50's stecken sind und sogar hippe Kreisbewegungen zu machen, müssen Sie mit der Zeit zu erhalten!

Hier ist die richtige Technik...

-Stand mit einem Fuß vor den anderen (alle zu Fuß)

-Drücken Sie den Hula hoop reifen mit einer guten Kraft um Ihre Taille, und stellen Sie sicher, dass es richtig

-Beginnen Sie zu schwingen Ihre Hüften nach vorne und zurück, verlagern Sie Ihr Gewicht von vorne zum hinteren Fuß.

Versuchen zu vermeiden, weiten Kreisen der Hüften... Sie werden nicht Erfolg versucht, wie die Hoo.

Betrachten Sie eine Stoß ziehen Bewegung, Ihren Bauch drücken und wieder mit Ihrem unteren Rücken.

Halten Sie die Schultern zurück und nach unten und Kopf wieder... Versuchen sie zu vermeiden winken!

Wenn der Reifen immer nach unten Sie und versuchen Sie dann schneller hooping. Ich nenne es doppelte Zeit hooping..., der sollte es tun!

Grund # 3 - Ihre Kleidung nehmen Sie zurück

Es klingt ein wenig zufällig, aber es ist wahr!

Wenn Sie die falsche Art von Kleidung, die dann einfach für Sie tragen kommt. Lassen Sie mich einige Beispiele für Kleidung, ein hooping zu vermeiden.

-Lockere T-shirts, Pullover, Strickjacken

-Shorts gebogen, hoch oder jeans

-Schweiß Bekleidung Hosen und Ausbildung die aus Nylon oder nicht-natürliche Fasern sind.

Enge tragen Sie wie Jacken, T-shirts und engen Hosen oder Leggins, hergestellt aus natürlichen Fasern wie Baumwolle. Ich empfehle Ihnen als Anfänger mit Trainer oder etwas für Ihre Füße. Fällt der Reifen viele, wollen Sie nicht einige gequetschten Tootsies!

Wenn Sie möchten, erfahren mehr zum Hoop und dann melden Sie sich für meinen kostenlosen video-Kurs. Sie werden nicht traurig sein!

Fühlen Sie sich frei, mir einen Kommentar hinterlassen, wenn Sie Fragen haben oder Hilfe benötigen!

Bis nächstes Mal.

Glücklich Hooping!

Carly

Erfahren Sie mehr über die Vorzüge des Hula Reifen Trainings zu > http://www.awesomehulahoopworkout.com/

Oder sehen Sie mit dem Auto 10 Minuten kostenlos hier > http://www.youtube.com/watch?v=A3xcNPLp9rs